休日に家に帰れないときの最高のホームシック治療

何年もの間、私は同じことをして、この時間を少し寂しくないようにしています

UnsplashのSasha Freemindによる写真

ホリデーシーズンのピークの旅行日の間、ロサンゼルスの405フリーウェイはほとんどお祭り気分になります。車の赤と白のライトは何マイルも伸びており、自分が渋滞に巻き込まれていない場合は美しいかもしれません。また、すべての人が休日のために街を空けると信じるようになります。しかし、4年前にフィラデルフィアからLAに移って以来、私はここに滞在しました。私は成長した場所から2,392マイル、ホリデーシーズンを通して、仕事のスケジュールと法外な航空運賃に固執しました。

私にとって、これらの2,392マイルは時間で測定されます。私は6時間のフライトに加えて、直近の大家族、最年長の友人、夫の家族や友人からも3時間の時間を変更しています。もちろん、休暇中は夫と私はお互いに付き合っていますが、ロサンゼルスは、他の愛する人や天候から遠く離れており、冬とは思えませんが、ホームシックに感じることがあります。

ロサンゼルスに拠点を置く臨床心理学者であり作家でもあるジェシカ・ザッカーによると、ホームシックはこの時期に特に流行します。 「休日は、それ自体で、私たちが持っているものと持っていないものを強調しています」と彼女は言います。 「人々が一緒にいることができない愛する人に特に近づいている場合、それは必然的に孤独感、悲しみ、切望、切望の感情を呼び起こし、遠く離れて、近くに住んでいなかったことに対する後悔の感情を喚起するようです」

もちろん、ホリデーシーズンは「帰宅するのに別の家庭生活を望んでいる」と思うかもしれないので、帰国した人たちにとって難しい感情を呼び起こすかもしれません。装飾の1つであるマライアキャリーの歌は、家族の近くにいる人にも遠くにいる人にも感情的な問題を引き起こす可能性があります。残念なことに、私にとって幸運なことに、私は家族から遠く離れていることの痛みに対する解毒剤、つまり過激な監視を知っています。

現在の状況についてストレスや悲しみを感じているとき、身近な話を再体験すると、なだめるようなコントロール感がもたらされます。

具体的には、思春期のお気に入りの番組をじっと見ます。きっと、12月になって、私のテレビのローテーションは、Friends、Gilmore Girls、Sex and the City、Gossip Girlのメドレーになります。私の家族や友人に囲まれています。ある意味で、これらのショーのキャラクターは私の家族や友人だからです。私の最も深い10代の不安の年の間に、私は私の人生の本当の人々とつながることができなかった方法で彼らとつながりました。私は彼らの最悪の瞬間、恥ずかしさ、欠陥、失敗を見て、見返りに感じました。これらの架空のキャラクターが誤りやすい人間であることに取り組んでいるのを見て、私は自分自身の厄介な人間性にもっと慣れました。

ノスタルジックな過激な視聴を感情的な自己落ち着きの一形態として提案することは、それが何千年もの間続くことを認識しています。しかし、それはいくらかのメリットがないわけではありません。 Zucker氏によると、おなじみの番組を見ると、「私たちをさまざまな時間や場所、感情に連れて行く機会」になります。

それは確かに私の経験でした。これらのショーを一気に見ていると、私が長年過ごしてきたさまざまなバージョンを思い出すことができます。フレンズマラソンで座っていると、木曜日の10代の夜に母と一緒に見ています。ジョークのほとんどはその時点で私の頭の上に飛びましたが、母がやったので私はまだ笑っていました。私が最初に見たギルモア・ガールズは、私を幸せにし、ついにすべてが私のショーであったことでもたらされた甘い独立感に満たされました。 Sex and the Cityは高校の最終学年に連れて行ってくれました。TBSで非常に編集された再放送を見て、大人のように感じました。ゴシップガールは、そのブランドの独善的な甘やかさで、私が独善的で甘やかされていた大学時代に戻ってきました。

予測可能性の感覚も慰めです。ゴシップガールのエピソードには、キャラクターの1人であるネイトが、元恋人のブレアに、一緒にオードリーヘップバーンの映画を何度も何度も見させたのを覚えているかと尋ねる場面があります。ネイトは、かつてブレアに彼女がすでに見た映画を再視聴した理由を尋ねたことがあると言います。その時点でブレアは答えを語ります。「物事がどうなるかを知っているのが好きです。」または、あなたの現在の状況について悲しい場合、身近な物語を再体験することで、なだめるようなコントロールの感覚がもたらされます。

注意事項の1つ:視聴している番組に関係なく、休日のエピソードをスキップすることを検討してください。 「[人々]が家族から離れているために悲しみを感じたくない場合は、休日や家族に関係のないものに向かって進んでください」とZucker氏は言います。

今年、痛みは以前ほどひどくはありません。ロサンゼルスはゆっくりと私の家になりつつあります。しかし、特に今のところ、私の人生の最初の25年間、家に電話した場所がまだ恋しいです。そして、それは今までの家族や生涯の友人から遠く離れていることによって作られた穴を完全に埋めることはできないかもしれませんが、私のお気に入りの架空のキャラクターで自分を囲むことは、現時点で私の次善の選択肢です。ある意味では、それはまだ家族に戻るような気がします。